הדרך לחיות את החיים נכון!

טאי צ’י - לשמירה על הבריאות ואיכות החיים.

TAI CHI

המרכז לטאי צ'י

תרגול טאי צ'י וצ'י קונג הוא מרשם סיני עתיק לשמירה על הבריאות ואיכות החיים. מחקרים שנערכו בעולם קובעים כי התרגול מפתח יציבה, גמישות, שיווי משקל ושלווה פנימית.

בהיבט הלחימתי התרגול מקנה לתלמיד יכולות תנועה, מהירות, כוח והבנה טקטית של מצבי איום ומציאת הפתרון הנכון להגנה עצמית.

המרכז הישראלי לטאי צ'י נוסד ב 1987 והוא בית הספר הוותיק בישראל ללימוד אמנויות לחימה רכות פנימיות.  במהלך השנים למדו בין כתליו אלפי תלמידים. המרכז ממוקם בתל-אביב ולו קבוצות לווין ברחבי הארץ. לשיטה הנלמדת בארץ קשרי שיתוף פעולה עם מרכזים עמיתים בעולם: במזרח הרחוק, אירופה וארה"ב.

מאסטר שני רז

סוגי אומנויות לחימה

TAI CHI

טאי צ’י

icon-sun

טאי צ'י צ'ואן הוא תרגול רצף של תנועות אחת אחרי השנייה באיטיות ובקצב אחיד

 לכל תנועה יש השפעה בריאותית ומספר רב של אפליקציות לחימתיות. בנוסף, דורש התרגול בכל רגע ורגע מיקוד המחשבה בתנועה המתבצעת ולכן מוכר הטאי צ'י גם כמדיטציה בתנועה.

צורת התרגול מהווה פעילות גופנית מתונה לחיזוק השרירים, מבנה השלד והאיברים הפנימיים כמו גם שיפור היציבה ושיווי המשקל.

שינג אי

icon-sun

שינג פירושו "צורה" ו- אי פירושו "כוונה" (תשומת לב, מודעות).

כלומר שינג-אי היא אמנות לחימה בה הכוונה הפנימית שולטת על הצורה החיצונית של התנועה.

תשומת הלב לאופן בו מנהלת המחשבה את הגוף, הופך את השינג-אי לתרגול של גוף ומחשבה כיחידה אחת. זהו המאפיין העיקרי של השינג-אי והסיבה לכך שהוא נחשב לאמנות לחימה אפקטיבית במיוחד.

צ’י קונג

icon-sun

אומנות תנועה ורפואה סינית פנימית אשר מתבססת על עקרונות הרפואה הסינית

 על מנת לשפר את הבריאות שלנו, להילחם במחלות ולאפשר לנו למצוא את האי השקט בתוך מערבולת החיים.

פה- קואה

icon-sun

פה פירושו "שמונה" וקואה פירושו "כיוון" כשהכוונה היא לשמונת הכיוונים

טאי צ'י צ'ואן הוא תרגול רצף של תנועות אחת אחרי השנייה באיטיות ובקצב אחיד מהם נבנה מעגל האי-צי'נג (I-Ching).
מעגל זה הוא מעין דיאגרמה המנסה להסביר בצורה חזותית ואסוציאטיבית, תפיסת עולם סינית עתיקה הרואה במציאות תנועה מעגלית של השתנות מתמדת.

השם המלא של השיטה הוא "פה קואה-צ'אנג"
( בא גואה ) כאשר צ'אנג פירושו כף יד.

שיטת צון נאן – מאן פאי

במרכז הישראלי לטאי צ’י נלמדת שיטת צון נאן – מאן פאי הנקראת על שם ההרים המפורסמים שבמחוז שנקסי בסין.

השיטה המסורתית בת מאות השנים משלבת את שלוש אמנויות הלחימה הפנימיות, טאי צ'י – שינג אי – פה קואה, אשר עברה דרך מיטב המורים בתחומם, שחלקם היו לאגדות עוד בחייהם.

מיומנות נרכשת

אמנות לחימה היא מיומנות נרכשת שעיקרה שיפור יכולתו האישית של המתאמן. תרגול אמנות הלחימה מקנה למתאמן מכלול כלים המאפשר התפתחות פיזית ומנטלית ואף פיתוח יכולת לחימה. העיסוק באמנות לחימה מקנה למתאמן יכולת להתמודד במצבים שונים ולייצר פתרון מתאים לבעיות ספציפיות, לאו דווקא בהתמודדות פיזית.

מוזמנים ליצור איתנו קשר בכל דרך שתבחרו

תבחרו את אומנות הלחימה שמעניינת אותכם ונעשה לכם שיעור ניסיון בחינם.





Asset 36

המרכז לטאי צ'י מזמין אתכם לשיעור ניסיון.
שיעור חווייתי ומאתגר להכרת 4 אומנוית הלחימה שאנו מלמדים.
כל אחד מוצא אומנות לחימה מתאימה אבל לא לכל אחד מתאימה כל אומנות לחימה.

שעות פעילות

א, ב, ה 18:00-21:00
ג- 17:00-21:00
ד- 18:00-22:00
שישי- 09:00-11:00